长沙育儿网感觉冷的时候，最直接的可能就是多加一件衣服，子宫“冷”了，怎么办？
“宫寒”是中医的一个概念，直接就是“宫寒”的意思。子宫冷并不意味着宫腔内温度低，而是子宫及其相关功能处于重度抑郁状态，仿佛天上没有太阳空。
冷暖是女性身体基础的指标。子宫温热，体内气血运行顺畅。女性不孕通常是顺利的，盈亏规律，月经正常。子宫冷了，血气就会凝结，身体的外貌就无法维持，也就无法繁衍。
子宫是女人最怕冷的地方。身体除了会引起不孕之外，可能会先表现出痛经，然后脸上出现黄褐斑，月经延迟，然后性欲会下降。
“宫寒”的原因有很多试管冻卵子:一方面与身体素质有关。比如平日怕冷，手脚容易着凉的女性，由于体内阳气不足，容易出现“宫寒”。另一方面也和不良的生活习惯密切相关，比如有些女性冬天喜欢吃冷饮，穿单薄的衣服。
当你发现自己得了“宫寒”时，最明智的做法就是注意改变不良的生活习惯，避免吃冷食，少吃白菜、白萝卜等冷食
1.多吃一些补气温补的食物，如核桃、大枣、花生等，这样先天不足就可以用后天获得的高能来弥补。不用担心会生气。宫寒体质属于内热不足，不易出现全身发热的症状。
2.鲍鱼滋补中医认为，鲍鱼是女性最好的滋补品。以前泰医院供奉皇后妃嫔的中药药丸，是用鲍鱼汁而不是蜂蜜混合而成的。所以寒**性要经常给自己做一些鲍鱼食品。
3.走的好的人往往比较安静平和，运动过多会感觉到累。其实“动则养阳”，体质偏寒的人需要通过锻炼来提高体质。快走是最简单的方法。行走，尤其是在卵石路上行走，可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，保持全身温暖。
4.艾条灸是一种相对简单的居家生活方式。一般选择两个穴位:脐中心以下1.5寸的气海穴和脐中心以下3寸的关元穴。每天用艾条熏烤30分钟，长期坚持即可见效。另外还有植物内置剂，可以更好的缓解宫寒。
5.假期前三天可以每天喝红糖水，增加排出量，更好的消除月经，活血暖宫。
