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男人生来就是家庭的支柱。他们一生都在四处奔波，几乎没有时间停下来休息，更不用说保持健康了。如果你打算和妻子生一个健康的宝宝，那么男性朋友应该注意你的生活方式。
你有抽烟喝酒的爱好吗？
据研究，每天吸烟10支以上的人，精子的活性明显下降，并且随着吸烟量的增加，精子畸形率也呈现出明显的上升趋势。酒精对男性生殖系统有一定的毒性作用。过量饮酒可引起酒精中毒，导致精子形态和活性改变，甚至杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育。所以对于那些打算生孩子的男性朋友和女性不孕治疗专家来说，六个月内最好不要抽烟喝酒。
你有喝咖啡的习惯吗？
很多男人因为工作忙，经常喝咖啡提神，但是长期喝太多咖啡会剥夺你做父亲的权利。据统计，***是一种对生精细胞有害的物质。年轻人每天喝太多含***和糖的酸性饮料，不仅使人发胖，还会降低性欲，导致精子异常不育。
所以，喜欢咖啡的男人想要生个健康的宝宝，最好先控制自己喝咖啡的欲望。
你经常久坐吗？
奥地利科学家通过对比山地自行车手和非自行车手的精子样本，发现运动员的精子只有2000万个/毫升，而非自行车手的精子是4700万个/毫升。除了数量的变化，精子运动的速度也不同。运动员体内90备孕技巧%的精子缺乏活力，有的甚至不动。因为山地车车把的高度比车座的高度低，所以运动员重心前倾。长时间挤压会引起男性器官缺血、水肿、炎症，影响精子生成，导致不育。经常长时间坐在电脑旁边的男性朋友要警惕！
你经常洗**吗？
睾丸是产生精子的器官。精子只有在35.5℃～36.5℃的恒温条件下才能正常发育，比正常体温低1℃～1.5℃。男性不育相当一部分是由于睾丸温度高于正常温度造成的，包括**在内的高温环境是精子的天敌。而**室的温度是70°C ~ 80°C，最低温度是50°C，在这样的环境下，男性容易遗精、弱精，是导致男性不育的主要原因之一。
