产后脱发

女性的产后脱发是典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，有些女性等到产后的7个月才开始脱发。生产的次数越多，脱发的情况也就越严重。产后女性一般体内激素有很大的改变，并且产后妈妈多数心情和情绪不是很好，比较容易波动，饮食也有翻天覆地的变化，这都是发生脱发的因素。女性在分娩之后需要禁止染发和烫发，保持良好的心情以及饮食习惯。

产后脱发的原因

1、激素改变

怀孕时女性内分泌的雌激素会增多，而分娩之后雌激素将会迅速降低。当雌激素降低，很多头发将会发生脱落，不过当体内的雌激素稳定之后又会长出新的头发，不过长出的来头发需要时间，所以这段期间往往形成脱发的症状。

2、精神因素

女性的负面情绪与头发的健康状况息息相关。生产之后，女性的心理往往情绪不稳定，出现脱发之后，又会更加使得女性变得烦恼焦虑，恶性循环导致脱发越来越严重。

3、营养不足

很多产后妈妈怕坐月子的进补会发胖，所以会刻意的节食、挑食。身体营养无法跟上所需营养，导致脱发的发生。

4、妊娠期反应

妊娠期的反应会是孕妇发生呕吐和厌食的情况，身体营养不良，头发也会难以生长。

4. 盲目护理

很多传统观念认为，女性在月子期内不能洗头，导致女性的头皮和油脂分泌物滋生出细菌，出现头皮炎症，使得头发加速脱落。

预防产后脱发

1、多补充蛋白质

头发很重要的组成就是蛋白石，产后妈妈可以多摄入高蛋白的食物，比想要女儿孕前准备最佳方案如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

2、心情舒畅

产后容易出现精神紧张，再带宝宝的过程中又会容易出现过度疲劳。心情长期不能得到放松，导致植物神经紊乱，头皮的血液流通不顺畅。产后妈妈可以抽出时间给自己，不要时时刻刻围着宝宝转，没事可以放松一下，看看书，做一些适当的运动。

3、适度清洗头发

产后妈妈每周洗头3次左右就可以了，不要天天洗头，注意水温不要超过40度，可以用一些精油或者护发素滋养头发。

4、用指腹按摩头皮

洗头的时候可以用指腹按一下头皮，不要过分抓挠。另外每天可以木梳或者牛角梳梳头100下，进行按摩。

5、梳头应由发尾先梳

梳头先将发尾梳顺，再从上往下梳头发，这样可以防止头发开叉断裂。

6、防止脱发小方法

洗头发之后，可以用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，用毛巾包住头发，30分钟后洗干净。