长沙育儿网总结自己的经验:【备孕方法】1、购买备孕专用体温计，每天早上测量体温，寻找排卵日。(网上说，如果有一天有最低温，第二天就会进入高温区，最低温是排卵日。我认为这对大多数排卵快的人来说，我自己3.29达到最低温度36.19，3.30稍微上升到36.42，还没到高温区，3.31进入高温区36.57，所以我从最低温度(3.29)进入高温区(3.31)之间(3.30)排卵，这一天也是我排卵试纸强阳明显变弱的一天。中所述情节，对概念设计中的量体体积进行分析
2、姨妈结束后每天晚饭后散步40分钟，然后跳绳200个，促排卵。
3、我的小腹经常很冷，所以我开始为怀孕做准备同时，每天晚上睡觉前用温水浸泡脚20分钟，直到排卵试纸出现为止。(据说阳光过后不会先浸泡，排卵前后浸泡脚，水过热容易引起卵子变形)。
4、阿姨结束后第5天开始使用金秀儿plsz，测量阳光后，更换半定量，每4小时测量一次，找到强阳，强阳变弱，强阳明显变弱的三个时机。(这里真的要说一下。过去，我以为自己的强阳变弱的是排卵日中熙国际智天在美国上市了吗，本月加上体温，才知道自己的强阳明显变弱，一定明显变弱。半定量试纸检测线的颜色是对比线的一半，是最接近排卵的时间。过去几个月，因为不知道这个经常失败)。
5、复查超声波，确认自己是子宫后位。每次同室俯卧，腹部放置4个枕头，确保大腿和腹部直角，保持这个姿势1小时，让丈夫轻轻拍屁股。
6、没有喝豆浆，因为有乳腺纤维瘤，不知道有没有影响。
【同室安排】1、plsz接近阳光时，首先安排，排卵日前的3~4天左右，目的是让丈夫排除弱病jz，这很重要，排卵日出来的jz质量好，液化快，安排后不着急，首先趴下，拍屁股，我几乎没有jy出来。接下来是强阳当天，这个时间不着急，晚上睡觉前安排一次吧。越接近弱化的时机越好。我当时安排的3月28日20:00。3、强阳稍微变弱安排一次，这次其实有什么，我的强阳很长，怕jz不能忍受这么长时间，补充。我当时安排的3月29日21:40。4、强阳明显变弱后，立即安排(忘记在哪里强阳变弱到15左右是最接近排卵的时机)。我在3月30日14:00发现明显变弱，应该马上安排，但是因为上班，所以下班回家18:00安排了。因为这次很重要，所以一定要在4小时内测量半定量，明显变弱后马上安排，不要错过时间。这里说的强阳，强阳弱，强阳明显弱主要参考半定量试纸。
【早产症状】首先强调不要设置症状。这真的不重要。我曾经有过什么症状。这个月可能出现了一些症状，但是被我忽视了。不管怎样，我没有胸痛，反胃想吐，尿频，想吐是怀孕6周后，zzy没有测定就想吐是不可能的。尿频也是迫膀胱的原因，至少怀孕12周后出现。每个人的症状都不同。
我的症状是1、排卵日后的第7天，起床后手脚发软，吃早饭也不好，回想起来可能着床了。2、排卵8~12天左右，容易饿。之后就没有这个症状了。2、干燥的热量，我本来就是怕冷的人，几乎不出汗，这几天每天出汗，晚上睡觉脚心发热，我丈夫摸我的皮肤，说我的身体里有热气。3、失眠，可能是因为天气比较热，晚上睡觉比较困难，睡了也要醒几次，早上五点六，甚至四点醒。但是，不是因为停止尿液。4、失眠过多，上班，每天容易疲劳困难。现在婴儿已经13周多了，进入备孕中期。以前我也经历过孕酮低、胎心胎芽晚等情况，请假在家保护胎儿，打了几天孕酮针。但无论多么艰难，我都告诉自己，这是每个女人成为母亲的必由之路，接下来我也会更加坚强勇敢地面对一切。我希望一切顺利，怀孕准备途中的姐妹们也能找到正确的方法，马上怀孕！
