长沙育儿网缺铁会导致女性不孕
专家指出，缺铁会给人体造成以下四大问题
1.不孕
缺铁会严重影响孕前卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是因为缺铁会使女性怀孕必不可少的孕酮分泌降低。
2.吞咽困难
缺铁可使食管粘膜细胞减少，导致食管萎缩，固体食物难以下咽。
3.皮肤抵抗力下降
缺铁可以防止白细胞的形成，白细胞不能抑制病原体的繁殖，降低身体对病原体的抵抗力，进而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵害。
-
4.不宁腿综合征
据报道，每五名孕妇中就有一名有这种症状，这是由于孕妇必须为胎儿提供铁，导致贫血。
缺铁对策
1.多吃富含铁的食物
食物中铁有两种形式:非血红素铁和血红素铁。非血红素铁主要存在于植物性食物中，但由于其他食物成分的干扰，米粉中铁的吸收率只有1% ~ 3%。血红素主要存在于动物性食物中，不受其他食物成分的干扰，吸收率高。比如肝脏对铁的吸收率达到10% ~ 20%，所以女性不孕的检查方法可以让大家更充分的补充铁和血。
2.多吃促进铁吸收的食物
维生素C可以促进铁的吸收。维生素C是一种强还原剂，可以将食物中的铁转化为可吸收的亚铁。猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬富含维生素c。
饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。
3.吃强化食品
在奶粉、米粉、豆浆中，很多都是专门添加了铁的，而且“铁”强化食品的食品标签都是专门标注的重庆试管婴儿供卵，可以选择合适的购买。
目前市面上的强化食品有两种，一种是按照婴儿食品国家标准强化的，每100克含有6~10毫克的铁;另一种是特殊的铁强化食品，每100克含有高达40毫克的铁。后者不适合婴儿。建议补充铁和维生素。
