长沙育儿网生一个健康的宝宝是所有家庭的理想，但是你知道如何更好的怀孕吗？下面的小系列将教你如何避免五个不利于受孕的因素。
1.女性输卵管不通
输卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在这里相遇，形成受精卵。如果输卵管发炎，管腔部分堵塞，受精卵很容易留在输卵管内，形成异位妊娠。
回避方法:
准备怀孕的时候要去妇科治疗输卵管炎，疏通，保证受孕顺利通过。
2.男性精索静脉曲张
精索静脉弯曲会引起血液潴留试管医生凭经验选y精子，导致睾丸局部温度升高，睾丸缺氧，代谢**堆积。
回避方法:
如果精索静脉曲张已经造成睾丸萎缩，或者精液质量明显下降，尽早就医，治愈后考虑妊娠。
3.节食导致鸡蛋活力下降
许多现代女性追求苗条的身材，经常节食，这使得她们的身体缺乏一定的营养。孕前营养缺乏也会影响妊娠初期的胚胎发育，这是心、肝、肾、肠、胃等重要器官的分化期，大脑也在快速发育，需要从母亲那里获得各种充足的营养。此外，孕前营养缺乏也会影响**发育，导致产后泌乳不足，影响母乳喂养。
回避方法:
准备怀孕的时候不要节食，注意加强营养，尤其是蛋白质、矿物质、维生素，等营养好了再怀孕。
4.偏食导致精子活力不足
精子的产生与饮食密切相关。如果男性有偏食习惯，锌可以影响脑垂体分泌，促进性腺发育，维持正常功能。还能提高精子活力，防止精子过早解体，帮助与卵子结合形成正常受精卵。硒也是一种微量元素，一旦缺乏，会对精子的产生和活力产生很大的影响。
回避方法:
锌和硒的摄入几乎完全来自食物。最好吃杂食，忌忌口，特别注意多吃富含锌和硒的食物，如鱼、牡蛎、动物肝、白菜、萝卜以及大豆、小米、糙米等杂粮。
5.对怀孕感到精神压抑
现代心理学研究和临床调查表明，因心理因素检查女性不孕的医院占女性不孕的很大比例。
回避方法:
总是很难怀孕，除了做一些相关或者必要的检查，注意放松。女人不要太焦虑，丈夫也不要抱怨。准备受孕时，先预测排卵期，排卵期安排合住。但是，合住一个房间后，一定不要太专注于能否怀孕。缓解心理压力会增加受孕几率。
