长沙育儿网众所周知，吸烟有害健康。但是对于很多男性朋友来说，戒烟比什么都难，等等。很多人不知道吸烟对怀孕的影响有多大。
不孕不育专家表示，不孕不育与吸烟的关系是，吸烟本身就含有尼古丁，对人体有害。尼古丁会导致血管中肾上腺素的释放或胆碱酯酶的障碍，因此对身体有许多不利因素。所以，如果你想为生孩子做准备，第一件事就是戒烟。
据不孕不育专家介绍，吸烟会导致卵巢衰竭。虽然女同性恋吸烟人数少于男性，女性吸烟也是一种时尚，但女性朋友吸烟并不好，尤其是未婚无子女的女性。女性吸烟时会同时吸入一种多环芳烃毒素，会导致卵巢衰竭和不孕。根本原因是女性在吸烟的同时会吸入一种毒素，这种毒素会导致卵巢衰竭，而且还会对胎儿不好，对卵泡有一定的影响，影响生育，导致不孕，或者在女性不孕的医院出生的胎儿有问题。
另外，最近大量研究发现，很多食品饮料的硬塑料外包装中含有双酚a，可以减少女性子宫内的细胞分裂，从而阻止胚胎附着在子宫壁上。出于安全考虑，最好少用微波炉加热聚碳酸酯做的食品容器，少吃罐头。此外，一些食物中含有的反式脂肪酸对男女都不利，容易导致不孕不育。
现在年轻男女都很喜欢喝的速溶咖啡和奶茶，都不是好食物。它们含有大量的奶精，这是一种反式脂肪酸，能减少雄性激素分泌，抑制精子运动;它还影响卵细胞的质量，增加不孕和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸影响激素合成，可能导致月经不调，性功能障碍。
纽约大学生育研究中心负责人格雷沃(Greavo)在接受《健康》杂志采访时表示，性传播疾病将**降低女性怀孕的概率，因此适当的禁欲和使用避孕套是必要的手段。
虽然没有“怀孕**”，但良好的饮食习惯可以保持激素水平平衡。格雷弗-欧建议人们多吃新鲜果蔬，用全谷物代替精制碳水化合物，以防止胰岛素水平迅速升高，抑制排卵。广州世纪助孕生殖中心
无论是太瘦还是超重，都会降低女性激素水平，抑制排卵。肥胖的男性也会遇到精子数量和质量低的问题，所以保持健康的身材很重要。男人应该少穿紧身裤。女性应该戒烟，以防止卵子加速流失。
