长沙育儿网一直推崇素食主义的台湾省著名女明星大s，为了怀孕打破多年习惯，开始吃肉。众所周知，过度减肥会影响生育。其实肥胖也影响生育，无论男女。那么，具体来说，肥胖是如何影响怀孕的呢？
肥胖男性精子受损的几种原因
1.脂肪组织会影响性激素的代谢，可能会阻碍精子的产生，影响精子质量。
2.温度可能对精子发生有负面影响。正常体温37℃左右，精子产生的最佳温度比正常体温低2℃。肥胖男性脂肪多，所以体温比正常人高。阴囊温度高会直接影响睾丸的生精能力，导致精子产量下降;即使产生的精子数量不受影响，产生的精子质量也会受到影响。
3.肥胖可引起隐性糖尿病或糖尿病，也美国圣地亚哥医院在一定程度上损害精子，从而影响男性生育能力。其他研究者的研究也证明了这一点。贝尔法斯特女王大学的科恩·玛丽迪斯治疗了40名不超重但患有糖尿病的男性，发现由于糖尿病，患者的血糖水平较高，这损害了他们精子中的DNA。他们发现患有糖尿病的人精子受损的可能性是没有糖尿病的正常人的两倍。
肥胖女性会出现月经失调和不孕
1.下丘脑性肥胖:这是由于炎症或其他影响导致下丘脑调节饮食活动的区域发生病变、损伤或功能障碍，使患者食欲大增甚至暴食，过多的能量以脂肪的形式储存。由于食欲中心靠近促性腺激素释放激素分泌中心，这些肥胖患者常出现性腺功能减退，表现为闭经、性功能障碍、生殖器官发育不全或萎缩，临床上称为肥胖生殖功能不全营养不良综合征。
2.性腺功能异常:这些肥胖女性垂体促性腺激素分泌减少，性腺功能低下，出现闭经，减肥后的体重下降往往每个月都能恢复。
3.肾上腺皮质功能亢进:也称为库欣综合征。病人的脸叫“满月脸”，肩部和背部脂肪惊人的丰富。人们称之为“水牛肩”。而且腹部脂肪堆积。
这些女性通常月经不调、闭经或不孕，同时还会看到性器官萎缩，经常抱怨性欲低下，这是由肾上腺皮质肿瘤引起的。手术切除肿瘤是最理想的治疗方法，可在术后几个月内逐渐改善。
介绍几种调节不孕不育的食物
1.富锌食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。植物性食物中锌含量高;牡蛎是除牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉等之外最丰富的动物性食物。
2.动物内脏:这类食物含有大量胆固醇，其中10%左右是肾上腺皮质激素和性激素。适当食用这类食物对增强性功能有一定作用。
女性不孕的常见因素，富含蛋白质和维生素的食物:蛋白质和维生素是人体必需的营养素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。多吃对人体有好处。
4.富含精氨酸的食物:据研究，精氨酸是精子形成必不可少的成分，能增强精子活力，对维持男性生殖系统的正常功能有重要作用。如鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
