备孕期间几天同房一次

伴随着二孩政策的放宽，许多的家中早已逐渐踏入了备孕期的路面，尤其是针对高龄产妇而言，一定要有效的分配同房，那样才能够优生。

备孕期怎样分配同房？

1、挑选好同房的時间

尽可能在女性排卵日开展夫妻生活，排卵日一般是依据女性的月经周期时间来测算的，月经周期时间规律性的女性排卵日是在下一次月经到来前的14天上下，当卵细胞排出来以后一般总是生存12到24个钟头，精子会在女性的生殖系统里边生存1到三天，在排卵期前三天内和排卵期后的一天内同房都是会提升怀孕几率备孕技巧。

2、留意同房的頻率

在备孕期间同房的頻率能够每三天同房一次，在女性的月经周期时间内，要确保每星期有三次的夫妻性生活。权威专家：1371008728按一切正常状况出来说，在女性非排卵日一周2次就可以了，在排卵日能够**频繁一些，还可以应用测排卵试纸来检验女性的排卵期，可是一定要确保精子的品质，那样才能够提升怀孕的概率。

3、留意同房的姿势

在准备怀孕要挑选最好的同房姿势，要能够采用男上女下的方法，女性要把两腿弯折，阴道内略微减少一些，那样能够和宫颈均衡，精液不易流出去，可以让精液迅速的进到到孑宫進口，有益于女性孕期。同房后还可以把枕芯放到女性的屁股，那样能够让人体展现头低臀高的部位，同房后女性要躺在床上平躺着半小时，那样能够避免 精液从女性的阴道内流出去，进而让精子迅速的进到宫颈，提升了女性怀孕几率。

4、常见问题

夫妻性生活以后女性要维持姿态不要动，而且在臀下垫一个小软垫，那样能够维持盆骨的上位，避免 精液从阴道内流出去，提升了怀孕的几率。同房时要挑选温暖、柔情似水的同房自然环境，那样能够让双方都可以做到轻松自在的情绪，有益于激发性欲望和性唤起。夫妻性生活不可以过度经常，要不然会仅降低精液量，减少精子的相对密度，在排卵期前最好戒欲几日，那样才可以确保精子的总数及其品质。

温馨提醒

在备孕期前三个月双方都需要填补叶酸片，留意营养成分的平衡，避开放射物，加强锻炼来增强抵抗力，不可以乱应用药品，积极主动的医治妇科病或是男性疾病。维持平静心理状态，随遇而安就可以。