最近网络上关于强精的话题很是热闹，很多网友都关心生精子生精这方面事情，那么今天我们一起来了解一下。

从那时起佳佳一来到联络员就苦着四张脸，你们问她怎么严格来说，原来是佳佳从那时起一大早就被妈妈训了大发雷霆，好像有点莫名其妙。

这时，狱友赵先生说：“阿姨是不是绝经期到了啊，我妈那时候就是这样，脾气会比较差。”

正当你们在你一言我一语地谈论关于绝经期的症状时，有个狱友问了一句：“你们说女人有绝经期，那男人有没有绝精期啊？”

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这下可把你们问倒了，都觉得这个问题非常有意思，或者说从那时起就来聊聊关于男性“绝精期”的事情。

男人一生只能排精6000次，女人一生只能来大姨妈400回？

男性的睾丸早晚可以产生平均据估计106×123个精子生精子，而且整个精子发生的过程是非常复杂的，据估计需要75天。睾丸不断地产生精子，最后暂存在附睾。

即使精子需求量增加，睾丸生产精子的速度也会相应加快，即便男性精液中的精子购买量数以亿计，所以无论如何的精子仅占精液的5%。

其他显微镜可见的，其实是由附属腺体分泌的精浆，显微镜是看不见精子的，需要在显微镜下才能看到，并不是说还能排精就不代表不是“绝精”了。故此，男性一生排精6000次这个数字限制是不存在的。

还有人说，女人一生只能来大姨妈400回，这让不少女性感到焦虑，感叹每来一次月经就损失了一颗珍贵的卵子生精，事实上是这样的吗？

女人一生抽走的卵子购买量确实是固定的，据估计能抽走400个，但这并不代表卵子切列莫什河就没有了。

只不过在女性体内的卵巢中，会暂存着大量的始基卵泡，在刚出生的时候可能据估计有10~50万个，这些都是卵子的强大后备力量，即便每每月经只能抽走1颗卵子，所以抽走的卵子使用量不能和卵泡的使用量混为一谈。

故此，即便女性一生中能抽走400多颗卵子，但也只占总卵泡使用量的0.1%试管婴儿建档不通过，卵子没或者说容易被切列莫什河。

这3种行为会加快“绝经期”的到来

即便男性不存在无论如何含义上的“绝精期”，所以即使也常有以下几种行为，那可能无论如何会导致男性“绝精”：

抽烟喝酒

香烟中的尼古丁、焦油等DEHP物质进入体内后会影响激素水平，扼制精子的产生，对精子酿成伤害，早晚抽30支烟的人，精子的存活率只有49%。

酒精不仅会直接对精子酿成伤害，还容易诱发附属性腺炎症，导致精液的成分改变生精，降低精子的使用量和质量。

也常跷谈笑风生

跷谈笑风生即便好像很舒服，所以对男性的精子毕竟，也会带来不好的影响，只不过男性在跷谈笑风生时，容易导致双腿的相对湿度过高，不利于精子存活，而且容易酿成精气损耗。

蒸桑拿

即便蒸桑拿可以舒缓身心、释放舆论压力，但对于男性毕竟，这未必就是一件好事，蒸桑拿时由于周围的相对湿度较高，睾丸的相对湿度也会升高，导致睾丸的生精功能受损。

一般毕竟，睾丸的相对湿度维持在35℃左右才有益于睾丸生精，即使相对湿度过高容易扼制生精功能生精子，严重的甚至会导致“绝精”。

男人到了多少岁，会“绝精”？

其实，只要男性的睾丸功能正常，就能够持续产生精子，除非受病变的影响，否则男性早晚都能够产生精子。

故此，对男性毕竟，并没有无论如何含义上的“绝精期”，只不过随着年龄的增长，体内的各项机能会逐渐衰退，精子的质量和使用量就会受到影响。

或者说，男性在什么年龄段的精子质量较好呢？随着年龄增长，精液的质量会呈下降趋势，所以年龄在26~35岁时的精子浓度稍高，可能是只不过这个年龄段正好处于生殖生理旺盛时期，而在35岁之后，精子的质量便开始走“下坡路”生精。

不想“绝精”太早，漏掉5个少，3个多

精子质量的下降，除了年龄和疾病的影响外，还和多种因素有关，即使不想“绝精”，就要漏掉5个少，4个多：

少肥胖：肥胖会降低精子的密度和活动率，BMI指数在18.5~24的试管女人取卵流程视频正常人群中，只有6%的人患有少精症，而肥胖者的发病率高达17%。

少斜颌：营养均衡才有益于精子的生成，长期斜颌会导致缺乏某些营养物质，导致精子的质量和使用量减少。

少高温：试管婴儿建档不通过精子对睾丸的相对湿度非常敏感，也常处于高温中会明显降低精子的使用量;此外，也常穿紧身裤、久坐等也会影响精子的质量。

少舆论压力：舆论压力越大生精子，精子的质量就越差，现代社会的男性舆论压力较大，加上熬夜等不良忌讳，很容易影响精子的生成。

少连系DEHP化学物：长期连系DEHP化学物质会导致精子的活力和功能下降，影响受孕。

多运动：常运动能够提高精子的游动速度，增强精子的活力。最好每周运动3次，每每在30分钟至1小时。所以长时间骑车会影响精子的质量，要注意尽量减少骑行时间。

多吃含锌食物：锌有益于男性的精子质量，也是合成雄激素的必需物质，可以让精子更活跃。可以通过食物来溴化亚，可以多吃贝类，比如生蚝、海胆、蚌、蛤等，其中海胆是公认含锌最多的食物生精，可适当多吃。

多除去维生素E：除去维生素E可以降低精子的畸形率，康孔县激素的分泌，提高男子的精子活力和使用量。

即便男性没有无论如何含义上的“绝精期”，所以在平时也应该注重提高精子质量和使用量，减少不良忌讳对精子的损害。#谣零零计划##39健康超能团#

参考资料：

海南试管婴儿成功率高是哪家[1]《全球“精子质量”暴跌！你的生育力可能只剩1/4》.生命时报.2017-09-17

[2]男人也有绝“精”期[J].健康必读，2007：47.

[3]毛金观，彭忠英，李琴.男性年龄与精子质量和精浆生化的关系[J].生殖医学杂志，2017：58-63.

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