长沙育儿网自从孕妇夏季吃什么水果最好成为热话以来，小编收到了很多网友私信说想要了解一下夏季有什么水果适合孕妇吃这方面，那今天小编就和大家说一下关于孕妇夏季适合吃的水果这方面的事吧
夏季，孕妈吃什么水果好呢？
樱桃、百香果、火龙果都是不错的选择。
水果除了直接吃以外，做成果饮也别有一番风味哦。
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今天乐妈给大家推荐三道特色果饮，营养又美味，做起来也非常简单方便，想喝就赶紧做起来吧！
樱桃
樱桃所含的铁质非常丰富，位于各种水果之首，而且，樱桃还含有类胡萝卜素、维生素C和柠檬酸等营养成分，孕妈妈适当吃些，很有好处。
樱桃牛奶
准备食材：樱桃40克、苹果40克、低脂鲜奶700毫升
步骤1：将苹果洗干净孕妇夏季适合吃的水果，去皮后切成小块。
步骤2：将樱桃洗干净，挖出果核。
步骤3：将苹果块和樱桃放入搅拌机中。
步骤4：加少许鲜奶。
步骤5：将食材搅打成细腻的奶昔。
步骤6：将樱桃牛奶倒入杯中即可。
百香果
百香果含汁率高达30-35%，果汁有着数十种水果的浓郁香味，富含氨基酸、维生素和有机酸等，能生津止渴，排毒养颜，孕妈妈食用后还可以增进食欲。
百香果茶
准备食材：百香果1个、水1000毫升、冰糖20克
步骤1：对半切开百香果。
步骤2：用勺子将百香果里面的籽舀出来。
步骤3：放入冰糖，烧开水，将开水冲入壶中。
步骤4：稍微搅拌一下，盖上盖子，让百香果闷出味、冰糖溶化夏季有什么水果适合孕妇吃。
步骤5：等冰糖溶化，即可倒出饮用。
火龙果
火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维深圳睿果试管口碑、维生素C等营养成分，具有预防便秘、控制体重武汉第三代试管婴儿费用、防止妊娠斑的作用。
红心火龙果奶昔深圳睿果试管口碑
准备食材：红心火龙果1个、牛奶250毫升
步骤1：将火龙果去皮，取果肉，切成小块。
步骤2：将火龙果块放入搅拌机中，倒入牛奶。
步骤3：将火龙果和牛奶搅打成奶昔。
步骤4：将火龙果奶昔倒入杯中即可。
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