快速下奶的简单方法,下奶月子餐-长沙育儿网

快速下奶的简单方法

第一，多喂养

初产妇未经历过喂养，采用的喂养方式不当，容易导致下奶慢或下奶少。产妇应该尽早让宝宝吸吮**，如果奶水少，应该多让宝宝吸吮，通过吸吮**来刺激**分泌更多乳汁。

第二，多吃下奶食物

比如鲫鱼汤、猪蹄、鸡汤、瘦肉汤、蛋花汤、排骨汤、鸡蛋、小米粥、黄豆、黄花菜二胎试管大概多少钱、米汤、木瓜、豆浆、花生、牛奶等食物都容易下奶。

第三，多给**按摩

在按摩之前，将**和手清洗干净，避免让**感染细菌。按摩**的方法有很多，下面介绍一种比较简单的：

1、用大拇指、食指以及中指的做试管婴儿前需要怎么调理身做试管婴儿前需要怎么调理身指腹部分顺着乳腺管的走向来回按摩;

2、用大拇指、食指以及中指按摩乳晕部分，尽量360度按摩，直到乳晕发软;

3、用大拇指、食指以及中指的指腹沿着乳晕到二胎试管大概多少钱**的部分进行挤压;

4、让一只手呈“C”字形支托住并振动**，振动的幅度越到后面越大一些;

5、另外一只手继续用三个手指按摩乳晕到**的方向;

6、按压或捏住**，同时按摩乳晕和乳管部分。

花生大米粥

大米洗干净放入电饭锅或砂锅中，加水，放入洗干净的花生米，盖上锅盖，煮成粥即可，出锅前可放入一些白糖调味。

黄芪猪肝汤

黄芪洗干净切成片，包在纱布里面，猪肝处理干净，将两种食材都放入砂锅中煮成汤。等猪肝煮熟后，捞出切片，黄芪可以去掉，猪肝重新入锅，加少许盐调味即可。

鲫鱼奶汤

准备好新鲜的鲫鱼、牛奶以及葱、黄酒，鲫鱼清理干净鱼鳞和内脏并洗干净，锅内热油煎鱼，将鱼的两面煎成金黄色，加入适量的水、葱、黄酒和盐一起煮，直到汤的颜色变成乳白色后放入牛奶，烧开即可出锅。