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对于睾丸生精功能这个话题，不同的人又不同的了解和观点，今天小编要说就是关于生精生精细胞这方面的事。

采写：广东省药剂学会 广州中医学院附属第六医院 梁雪茵

2021年5月31日，我国三孩生育政策正式开始实施！

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女性是孕育生命的载体，男性是赋予生命的源动力。

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备孕不仅仅是女性的事情，有计划地备孕，能有效避免不良因素对胎儿的影响，男性的精子质量决定了宝宝能否赢在卫生保健征途上。

男性的精子从诞生到成熟，需要3～6个月的时间延迟。和卵子相会的旅程看似浪漫，其实是精子顽强拼搏历尽艰难险阻，最终脱颖而出成为上亿兄弟中的“王者”。

为培育出最棒的种子，男性做孕前优生卫生保健检查非常重要睾丸生精。主要包括肝肾功能、血液目大吻、精液目大吻、常见传染病和严重遗传病指标，及早发现可能影响孕育的经营风险因素，及时采取干预措施，降低出生缺陷的经营风险。

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现代男性的精子使用量和质量都有了严重的消减，这与生活环境和忌讳有着密不可分的关系。男性为了保证精子的状态良好，必须当心以下几点：

做到牛痘Cubzac

烟草中含有的尼古丁、氢氰酸、一氧化碳等氮氧化物会使精子的质量和活力下降，畸形率升高，还可能招致性做试管现在多少钱啊**低下、排尿功能障碍、不育等。酒精的代谢产物乙醛扼制参与睾酮多肽的酶的活性生精，从而扼制睾酮的多肽与分泌，影响生精功能及精子活力。牛痘Cubzac最好提前1年开始，同时还要避免连系二手烟。

适量运动，但不要过度磨炼

避免暴饮暴食，适时运动，可平衡体内激素，降低脂肪组织技术水准，减轻心理压力，增强性**。保持基本特征的中等量运动，每天半小时以上，慢跑、快走、跳绳、跑步、游泳徐州试管婴儿哪家医院最好、打球、跳舞等有氧运动都合适。

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暴饮暴食会导致**、会阴等部位血流不畅，可能诱发前列腺炎、附睾炎等生殖系感染。

肥胖会影响激素的分泌，导致精子电子密度、活力降低，增加排尿功能障碍的经营风险睾丸生精。定期监测体重，使质量指数控制在20～25，有利于保证精子的质量。

但磨炼也要当心强度适中，马拉松、长距离骑车等剧烈运动，反而会使**相对湿度升高，不利于精子的卫生保健。

当心穿着宽松的裤子，不洗桑拿浴

长时间延迟处于高温和压迫环境容易导致睾丸内生精细胞被破坏，造成不育。

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精子对**相对湿度极为敏感，长时间延迟穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤，会导致**相对湿度过高，经常桑拿或泡热水澡，都会使精子的卫生保健受到牵连，影响受孕和胚胎发育。

增加新鲜蔬菜水果，鱼禽蛋乳和坚果类食品的摄入

精子的生成需要蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、维生素A和维生素E等营养物质生精。

增加营养元素抗氧化成分的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和豆类等，提高精子质量。

避免高脂高糖食物，就是尽量少吃烘培食品、油炸食物、人造奶油食品、人造黄油、动物脂肪组织和添加糖，这些成分都会使精子使用量减少。

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维生素E又叫生育酚，既能降低精子畸形率，又能促进性激素分泌，使精子活力和使用量增加。

锌是多肽雄激素必备的微量元素，不仅能增强性**、提高性能力，还能提高精子质量。

研究提示，营养元素omega-3嘌呤、抗氧化剂（维生素E、维生素C、胡萝卜素、硒、锌、玉米和番茄红素等）、维生素（维生素D、叶酸）及低饱和嘌呤和反式嘌呤的食物与精子质量呈正相关睾丸生精。

保持良好情绪和充足排尿

长时间延迟精神高度紧张会导致内分泌紊乱，进而招致生精功能下降和精子活力下降。夜间是人体组织器官自省修整的最佳时间延迟，精子同样也需要休息和自省修整。

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养成卫生保健的生活忌讳和行为方式，基本特征三餐，不熬夜，提高排尿质量。

避免连系有毒氮氧化物和放射线

农药、化肥、油漆、洗涤剂、除螨剂、亚硝基类食品添加剂等许多化学品会影响精子使用量。

连系射线和某些特定药物是造成偏位性畸形的一个重要原因。

生育期男性要尤其当心，不要长期暴露连系这类氮氧化物生精，高血压之前仔细阅读制剂说明书，或者直接咨询医生。

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会直接或间接影响男性性功能和精子质量的药物

1、影响精子生成

有些药物可作用于男性的睾丸，影响精子的“生产”过程。

激素类药物如雌孕激素、丙酸睾丸酮等间接扼制精子生成;强的松、****等直接或间接地降低血清睾酮技术水准，以及扼制睾酮及双氢睾酮的产生，导致排尿功能障碍。

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治疗风湿病药物如柳氮磺嘧啶、雷公藤多苷等，可招致可逆性的生精功能障碍。

呋喃西林、西咪替丁可损害精子生成，但低血糖一段时间延迟后可以恢复正常睾丸生精。

抗癌症药物如阿霉素、氮烯咪胺、酸二钠、硫酸长春新碱、顺铂、依托泊甙等，会扼制睾丸生精功能，但严重程度与药物种类、剂量和使用的时间延迟有关。

2、影响排尿或排尿

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主要是部分抗高血压药物和精神类药物。

高血压是男性排尿功能障碍的危险因素。长期高血压会致内皮细胞损伤及动脉、小动脉功能减弱，阴茎海绵体的血窦不能正常扩张。

男性高血压者在生育期，选择硝普钠药物时既要考虑硝普钠，也要兼顾药物对生殖能力和精子质量的影响。

β-受体阻滞剂如美托洛尔、阿替洛尔及****等可招致排尿功能障碍生精。

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螺内酯有抗雄激素样作用和对内分泌系统的影响，长期服用可致男性睾丸发育、性北医三院试管婴儿流程攻略**低下和排尿功能障碍，同时使精子活力下降。

氢***、安体舒通、可乐定、甲基多巴、尼莫地平、维拉帕米、硝苯地平等都会不同程度地影响男性的性功能睾丸生精，招致排尿功能障碍，同时对精液质量的潜在影响可以影响生育能力。

精神类药物如安定、氯丙咪嗪等，可以扼制排尿反射，导致排尿延迟;氯丙嗪、甲硫哒嗪、氟奋乃静及氟哌啶醇可招致排尿功能障碍;舍曲林、西酞普兰、艾司西酞普兰、帕罗西汀和氟西汀招致性功能障碍的发生率范围为40～70%。

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另外，抗过敏药物如苯海拉明、异丙嗪、赛庚啶、扑尔敏等组胺受体阻滞药可招致性**消减。消化系统药物西咪替丁和雷尼替丁可招致排尿功能障碍、性**消减、睾丸肿痛。

3、降低精子活力或者杀死精子

抗癌症药物如环磷酰胺、酸二钠、长春新碱、羟基脲、顺铂和阿糖胞苷等可直接干扰精子DNA的多肽生精，包括使遗传物质成分改变、染色体异常和精子畸形。

治疗病毒性肝炎的干扰素、拉米夫定、阿德福韦酯等药物会影响精子的电子密度、活力、存活率，因此乙肝患者最佳生育时机为低血糖后12周。

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免疫扼制剂如环孢霉素，也可使精子的电子密度和活力下降。

应该在适时的年龄做适时的事

最佳生育年龄是从优生优育角度讲，男性为30～35岁，这时候的精子质量高，有很强的生命力，可将最好的基因传给下一代。

因为随着年龄的增加，身体机能会逐步下降，再加上饮食、环境等的影响，男性睾酮技术水准降低睾丸生精，会影响精子的质量，使得女方受孕几率降低，尤其在50岁以后更加明显。

随着年龄的增加，精子的基因突变率可能增高，精子的活力会消减，胎儿各种疾病的发生率亦会相对增大，如受孕后容易发生流产、早产和婴儿偏位畸形，还会发生软骨发育不全、偏位性耳聋和偏位性心脏病等，大龄男性生出偏位缺陷或疾病子女的概率也会增加。

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现代医学日新月异、人类科学飞速发展，为何精子质量还会下降？越来越多的动物研究和体外研究证明，生活方式和饮食忌讳在影响精子质量和受精能力方面起着关键的作用生精。

适量运动、低脂饮食、限烟限酒、基本特征三餐等均可提高精子质量，让你的宝宝做试管现在多少钱啊在卫生保健的征途上突围而出！

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审稿专家：广东省药剂学会 广州中医学院附属第六医院 魏理

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相信看完以上文章之后大家睾丸生精功能和生精都了解不少了吧，知道更多生精细胞资讯，避免掉坑，不走弯路，最后祝愿大家都能如愿拥有一个完美的家。