情绪对优生优育的影响

　人体有一个情绪变化周期，直接与人体的内分泌环境相关联。备孕期愤怒、恐惧、焦虑种种情绪都会对男性精子的生成、成熟、质量与活动能力造成不良影响。

　如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中;或者工作劳累，压力过大，整日情绪不佳，这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活，从而**降低受孕成功几率。严重者因情绪因素可造成早泄、勃起功能障碍，对精子质量打击更大。

　破解妙招

　选择合适时机受孕选择一个双方工作、生活压力都不大，精神饱满且情绪稳定的受孕时机，并有计划地营造比较佳受孕环境，如浪漫的烛光晚餐和贴心小礼物等，保证双方受孕过程中都能彼此分享一段愉快的心情。同时注意提前“养精蓄锐”，不可频繁性交。

　良好生活氛围在日常的生活中要注意防范一些影响到精子质量的因素，如抽烟、喝酒，久坐、憋尿，吃辛辣、**性的东西，无论何时都要保持乐观向上的情绪，遇到情绪波动较大的状况也可以尝试外出散步等方法进行自我调整广州不孕生殖中心，这样不但可以避免精子质量进一步损害，有的甚至可以部分恢复精子数量与质量。