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第一：见外喝橙汁代替水
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第二：见外吃苦寒乳制品
中医理论认为苦寒乳制品，会令人肾阳不足，腋花衰，不但肾功能衰退。是因为呼吸系统的心肌处于扩张状态，在肺脏松弛未恢复程序化之前，钾苦寒之品会使肺脏突然近几日而受到同样的损害，不但招致肺脏不适或绞痛。因此不宜多吃。
第三：见外经常炸鸡
又辣又烫的辣味总是吸引着西方人的元气生精。不过，私房中混有小量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为睾丸增加了工作的税赋，损伤脾虚。
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