正常情况下，女性每个月会排一次卵，不过有的人由于卵泡发育不好会出现排卵障碍影响备孕，如果症状较轻的话，可以吃些促进卵泡生长的食物，如黑豆，但是不能吃太多，而且最好吃水煮的，用盐炒熟后的黑豆促排效果会减弱。
虽然黑豆能促进卵泡发育，但是卵泡生长发育不好最主要的治疗方法是促排卵药物治疗，最常用的药有口服的來曲唑和克罗米芬、肌肉注射的尿促性素和绒促性素，不过这些药都要在医生的指导下使用。用药的目的一是为了促进卵泡生长发育，提高卵细胞的质量，促使卵泡成熟并诱发排卵。二是使子宫内膜和卵泡呈同步发育，增加怀孕机会。
网友提问
快28岁了，想生个兔宝宝，最近和老公在备孕，为了让自己的身体处于最佳状态，我俩现在锻炼得比较频繁，可一直都没有动静，前两天去医院查排卵期的时候医生看了b超说卵泡还没有成熟就自己排掉了，有些心塞，当时很想哭。听朋友说吃小黑豆对卵泡生长发育好，但我不喜欢吃水煮的，想吃用盐炒熟的，可又有些犹豫，怕没有效果浪费时间，所以想先问下吃炒的黑豆对卵泡好不好？
生育顾问
黑豆营养丰富，含有大量的植物雌激素，对卵泡发育有好处，不过作用有多大是因人而异的，而且最好不要生食或炒食，炒过的黑豆没有煮过的黑豆效果好，如果不知道黑豆怎么吃好，可以咨询一下医生。
备孕吃黑豆可帮助卵泡生长
另外要坚持，吃一两天是没有多大用的。虽然备孕常吃黑豆可以促进卵泡生长成熟，对受孕有帮助，但是要适量，多吃容易上火。需要注意的是，食疗不能替代药物治疗，如果卵泡发育不良，建议去医院就诊。
网友提问
那天医生说我还年轻，而且这是第一次备孕，可以再尝试几次，如果超过半年还没怀上的话再去医院，所以我想先吃黑豆试试看，请问黑豆会导致卵泡大而不排吗？
医旅顾问
一般情况下，黑豆是不会导致卵泡大而不排的，如果卵泡长大了却不排卵，可能与心理因素有关，因为紧张焦虑会影响内分泌，使排卵发生障碍。
另外，盆腔炎症、手术史、子宫内膜异位症也会阻碍卵泡破裂，影响卵子排出。若是正在或已经服用过某些药物，也会出现这种情况。
网友提问
之前有过几次盆腔炎，但医生都说问题不大，后来也没有复发，应该不是这个原因导致的吧，这段时间我想多吃些能促进排卵的食物，能说说除了黑豆，养卵泡吃什么食物最好吗？
随诊顾问
促进卵泡发育的食物比较多，常见的养卵泡食物主要有下面几种，女性朋友可以根据自己的情况选择，不过最好还是先咨询下医生：
1、谷类食物，如玉米、荞麦、红米、黑米;
2、富含维生素的食物，如韭菜、菠菜、西蓝花、柠檬、橘子;
3、蛋白质含量高的食物，如鱼肉、牛肉、鸡肉。
养卵泡可吃含蛋白质高的食物
此外，还要补充体内的铁元素，而且备孕期间，要忌辛辣、高糖、腌制等食品，要避免接触放射性元素，远离放射区域。
