女性做完取卵手术后需要多吃含高蛋白和高纤维的食物，有助于卵巢恢复。适合女性保养卵巢的蔬菜有香菇、绿豆、番薯、黄瓜、茄子、黄豆等。调整健康的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅能补充身体所需的多种营养元素，还能有效维持卵巢的健康，帮助预防卵巢疾病的发生。
香菇可以起到降血压和消除脂肪的作用，并且香菇中还含有大量的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，减少便秘的现象发生。最重要的是香菇可以减少肠道对胆固醇的吸收，经常食用香菇能够有效降低体内总胆固醇的含量。
网友提问
刚做完取卵手术，医生说要多吃一些有利于卵巢恢复的食物，听起来取卵后的注意事项还挺多的，比如辛辣的食物和油腻的食物都需要忌口，至于蔬菜种类有很多，不知道到底吃那些好，请问取卵后保养卵巢吃哪些蔬菜好?
生育顾问
取卵后女性在日常生活中一定要注重卵巢的保养，平时可以多吃一些有利于卵巢健康的食物，这样才能让卵巢处于一种健康状态，从而维持身体的健康。
保养卵巢吃黄瓜利尿
女性保养卵巢吃的蔬菜有很多，有利于保养卵巢的蔬菜如下：
1.黄瓜
黄瓜可以起到清热降暑和利尿的功效，并且黄瓜中含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助排出肠道内的食物残渣，从而减少胆固醇在体内的沉积;
2.黄豆
黄豆中所含的大豆蛋白能够被机体很好的吸收和消化，而且大家在食用黄豆时还不用担心因为热量过高而引发肥胖问题。
3.竹笋
富含膳食纤维的食物首推的就是笋了，笋的主要成份就是粗纤维，对取卵手术后的卵巢恢复有很好的帮助。
4.香菇
具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。
网友提问
刚刚取完卵，在医院做B超检查，结果显示我的子宫内膜偏薄，低于正常值厚度，请问取卵后吃什么最补?
生育顾问
可以多喝豆奶，多吃豆制品有利于子宫内膜恢复。可以多摄入高蛋白食物，补充身体体能。取卵后吃营养丰富高蛋白食物如下：
取卵后多喝牛奶补有助卵巢恢复
1.取卵后多摄入高蛋白食物有牛奶、鱼汤、鸡蛋、河虾;
2.多摄入高纤维素的食物有大豆、燕麦、小麦、玉米、菠菜、油菜、菜花、马铃薯、南瓜、胡萝卜、香菇、黑豆、黄豆、开心果、花生。
网友提问
在医院做完试管婴儿取卵手术后，医生叫我回家静养，多注意饮食，有些蔬菜和水果是不能吃的，请问取卵后哪些蔬菜不能吃?
生育顾问
取卵后不能吃生姜、蒜、辣椒、芥末、花椒等辛辣刺激的食物，同时冰激凌、冷藏的饮料等生冷东西也不能吃。还有油腻的食物如烧烤、肥肉等也不能吃，会影响卵巢的恢复。
