食物来源：
肉类：瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等，这些都是优质蛋白质的来源。
蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，都含有丰富的优质蛋白质。
豆制品：如黄豆、大青豆、黑豆等，特别是黄豆的营养价值很高，每天喝一杯豆浆能调节内分泌，确保女性月经周期正常。
干果类：如芝麻、瓜子、核桃等，也是蛋白质的优质来源。
均衡饮食：除了蛋白质，还需要摄入足够的维生素和微量元素，如维生素C、维生素E、锌等，这些都有助于提高试管婴儿的成功率。
适当补充：虽然蛋白质对于试管婴儿的成功至关重要，但也要注意适量，避免过量摄入。过量摄入蛋白质可能会增加肾脏负担，影响身体健康。
补充时机：在做试管婴儿前和期间，都需要适当补充蛋白质。在试管婴儿前，补充蛋白质可以提高受孕几率;在试管婴儿期间，补充蛋白质有利于胚胎的生长和发育。
其他注意事项：在做试管婴儿期间，还需要注意饮食的卫生和新鲜度，避免食用不洁或过期食物。同时，也要避免过度劳累和情绪波动，保持良好的心态和生活习惯。
