臭豆腐虽然闻起来臭，但吃起来香，很多女性怀孕前三个月虽然没啥胃口吃饭，但却对臭豆腐情有独钟，不过需要注意的是，外面卖的臭豆腐存在安全隐患，不仅油可能是重复使用过的，而且制作过程中卫生把控不到位，孕妈吃后容易腹泻，所以偶尔吃一次没事，但不要经常吃。
有些孕妈嫌弃外面的臭豆腐不干净，会自己在家做，但就算是这样，也有可能食物中毒，因为臭豆腐里容易出现肉毒杆菌，这种细菌毒性极强，具有致命性。此外，常见的鱼和鱼制品及罐头食品和腊肠、火腿等密封腌渍食物中也会出现肉毒杆菌，所以孕期一定要注意饮食安全，尽量选购新鲜蔬菜肉类。
网友提问
怀孕两个多月了，最近小区门口开了家卖臭豆腐的小店，我一时没忍住，就偷偷买了两份，可是还没吃完就被老公发现了，虽然我吃了没啥问题，但他还是数落了我一顿，还说前三个月比较关键，以后不准吃外面的东西，其实我当时心里挺不舒服的，所以想来问下孕妇偶尔吃一次臭豆腐有事吗？
生育顾问
女性怀孕期间偶尔吃一次臭豆腐没有太大问题，不过尽量少吃或不吃，具体原因如下：
1、大部分臭豆腐都是油炸的，油的质量很难保证;
2、如果制作过程不卫生，孕妈吃了之后容易肠胃不适;
3、臭豆腐发酵过程中容易被微生物侵染，可能会引起肠胃炎。
孕妇吃爆米花易上火
除了臭豆腐外，爆米花、油条、薯片等食物孕妇也要远离，因为它们都没什么营养，还容易让孕妈长胖、上火、便秘。
网友提问
虽然我知道臭豆腐可能不太卫生，可就是好这口，有时候食欲会战胜理性，没想太多就吃了，被老公说了之后，我现在有些担心，请问孕早期吃臭豆腐会胎停吗？
医旅顾问
孕早期吃臭豆腐有可能会导致胎停，因为臭豆腐里有很多添加剂，容易影响孕囊或胚胎的发育，而且妊娠初期胎儿各方面还不稳定。
臭豆腐添加剂多易影响胚胎早期发育
不过，如果食用臭豆腐较少或吃完一段时间后没有腹痛、出血等症状就不用太担心，平时多关注自身和胎儿情况即可。
网友提问
原来臭豆腐里面有添加剂啊，我还是头一次知道，之前只是以为它是发酵而来的，那我以后还是不吃这个了，另外我还想了解下臭豆腐对胎儿有害吗？
随诊顾问
孕期吃太多臭豆腐对胎儿是有害的，臭豆腐属于腌制品，不仅含有大量的亚硝酸盐，而且铁元素也过量，不利于胎儿发育，如果臭豆腐里有害物质较多，还会导致胎儿畸形，所以孕妇最好不要吃。
怀孕中后期胎儿对各种营养物质的需求会日益增加，所以孕期饮食一定要讲究，首先得保证营养均衡，然后再适当补充蛋白质、维生素、矿物质，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
